Soal SAS / Sumatif Akhir Semester PJOK Kelas 4 Semester 2

 

📝 Soal SAS / Sumatif Akhir Semester

PJOK Kelas 4 Semester 2

A. Pilihan Ganda (25 soal)

Pilihlah jawaban yang benar!

1. Pemanasan dilakukan sebelum olahraga agar …
   a. cepat lelah
   b. terhindar dari cedera
   c. cepat haus
   d. cepat mengantuk

2. Pendinginan dilakukan setelah olahraga untuk …
   a. membuat tubuh sakit
   b. mengembalikan kondisi tubuh
   c. mempercepat cedera
   d. membuat tubuh lemah

3. Gerakan melompat termasuk gerak dasar …
   a. nonlokomotor
   b. manipulatif
   c. lokomotor
   d. keseimbangan

4. Gerakan menekuk tangan termasuk gerak …
   a. lokomotor
   b. nonlokomotor
   c. manipulatif
   d. jalan

5. Melempar bola termasuk gerak dasar …
   a. lokomotor
   b. manipulatif
   c. nonlokomotor
   d. keseimbangan

6. Contoh olahraga permainan bola besar adalah …
   a. sepak bola
   b. bulu tangkis
   c. tenis meja
   d. lompat tali

7. Dalam sepak bola, pemain menendang bola menggunakan …
   a. kepala
   b. tangan
   c. kaki
   d. lutut

8. Bola basket dimainkan dengan cara …
   a. dipukul
   b. ditendang
   c. dilempar dan dipantulkan
   d. disundul

9. Sikap sportif saat bermain adalah …
   a. curang
   b. marah
   c. menghargai lawan
   d. mengejek teman

10. Senam dapat membuat tubuh menjadi …
    a. lemah
    b. sehat dan bugar
    c. sakit
    d. malas

11. Gerakan berjalan di balok termasuk latihan …
    a. kekuatan
    b. keseimbangan
    c. kecepatan
    d. kelincahan

12. Makanan sehat mengandung …
    a. gizi seimbang
    b. pewarna berlebihan
    c. sampah
    d. bahan berbahaya

13. Minum air putih bermanfaat untuk …
    a. membuat tubuh lemas
    b. menjaga kesehatan tubuh
    c. menyebabkan sakit
    d. membuat haus

14. Kebersihan tubuh harus dijaga agar …
    a. mudah sakit
    b. sehat dan nyaman
    c. cepat lelah
    d. malas bergerak

15. Contoh menjaga kebersihan tubuh adalah …
    a. jarang mandi
    b. mencuci tangan
    c. tidur sepanjang hari
    d. membuang sampah sembarangan

16. Olahraga secara teratur membuat tubuh menjadi …
    a. lemah
    b. bugar
    c. sakit
    d. malas

17. Sebelum berenang sebaiknya melakukan …
    a. pemanasan
    b. tidur
    c. makan banyak
    d. bermain

18. Gerakan berlari termasuk gerak dasar …
    a. nonlokomotor
    b. lokomotor
    c. manipulatif
    d. keseimbangan

19. Sikap yang baik saat menang permainan adalah …
    a. sombong
    b. mengejek lawan
    c. rendah hati
    d. marah

20. Push up melatih kekuatan otot …
    a. kaki
    b. tangan
    c. mata
    d. telinga

21. Senam irama dilakukan mengikuti …
    a. gambar
    b. musik atau hitungan
    c. warna
    d. angka

22. Permainan tradisional dapat melatih …
    a. kerja sama
    b. malas bergerak
    c. pertengkaran
    d. kemarahan

23. Istirahat yang cukup membuat tubuh …
    a. sehat
    b. lelah
    c. sakit
    d. lemas

24. Sikap disiplin dalam olahraga adalah …
    a. datang terlambat
    b. mengikuti aturan
    c. mengejek teman
    d. curang

25. Tujuan olahraga adalah menjaga …
    a. kemarahan
    b. kesehatan tubuh
    c. rasa malas
    d. pertengkaran

✅ B. Pilihan Ganda Kompleks (10 soal)

(Pilih 2 jawaban yang benar!)

26. Contoh gerak lokomotor adalah …
    a. berjalan
    b. berlari
    c. melempar
    d. memutar tangan
    

27. Contoh gerak nonlokomotor adalah …
    a. menekuk
    b. memutar badan
    c. melompat
    d. berlari
    

28. Contoh gerak manipulatif adalah …
    a. melempar bola
    b. menangkap bola
    c. berjalan
    d. berlari
    

29. Manfaat olahraga adalah …
    a. tubuh sehat
    b. tubuh bugar
    c. mudah sakit
    d. cepat lelah
    

30. Contoh sikap sportif adalah …
    a. jujur
    b. menghargai lawan
    c. curang
    d. marah
    

31. Contoh makanan sehat adalah …
    a. sayur
    b. buah
    c. sampah
    d. makanan basi
    

32. Cara menjaga kebersihan tubuh adalah …
    a. mandi teratur
    b. mencuci tangan
    c. malas mandi
    d. membuang sampah sembarangan
    

33. Contoh olahraga bola besar adalah …
    a. sepak bola
    b. basket
    c. tenis meja
    d. bulu tangkis
    

34. Pemanasan bertujuan untuk …
    a. mencegah cedera
    b. menyiapkan tubuh
    c. membuat tubuh sakit
    d. membuat tubuh lelah
    Jawaban: a, b

35. Permainan tradisional bermanfaat untuk …
    a. melatih kerja sama
    b. melatih kekompakan
    c. membuat malas
    d. bertengkar
    
    

✏️ C. Isian Singkat (10 soal)

36. Pemanasan dilakukan sebelum __________

37. Pendinginan dilakukan setelah __________

38. Gerakan berjalan termasuk gerak __________

39. Melempar bola termasuk gerak __________

40. Sepak bola dimainkan menggunakan __________

41. Push up melatih otot __________

42. Makanan sehat mengandung gizi __________

43. Mencuci tangan termasuk menjaga __________

44. Olahraga membuat tubuh menjadi __________

45. Sikap menghargai lawan disebut __________

📖 D. Uraian (10 soal)

46. Apa manfaat pemanasan sebelum olahraga?

47. Jelaskan pengertian gerak lokomotor!

48. Sebutkan 3 contoh gerak manipulatif!

49. Mengapa kita harus bersikap sportif saat bermain?

50. Sebutkan manfaat olahraga bagi tubuh!

51. Jelaskan cara menjaga kebersihan tubuh!

52. Apa manfaat makan makanan sehat?

53. Sebutkan contoh olahraga bola besar!

54. Mengapa kita perlu istirahat yang cukup?

55. Sebutkan contoh permainan tradisional di daerahmu!

Latihan Soal Sumatif Akhir Semester (SAS) Kelas 4

1. PAI
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-pendidikan-agama-islam-kelas-4.html
2. Pendidikan Pancasila
https://www.eduinspirasi.com/2026/04/sumatif-akhir-semester-sas-pendidikan.html
3. Bahasa Indonesia
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/sumatif-akhir-semester-sas-bahasa.html
4. Matematika
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-matematika-kelas-4-sumatif-akhir.html
5. IPAS
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-ipas-kelas-4-sas-sumatif-akhir.html
6. Matematika
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-matematika-kelas-4-sumatif-akhir.html
7. Seni Rupa
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-seni-rupa-kelas-4-sumatif-akhir.html
8. PJOK
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-sas-sumatif-akhir-semester-pjok.html
9. Bahasa Inggris
https://www.eduinspirasi.com/2026/05/soal-sas-sumatif-akhir-semester-bahasa.html
Semoga bermanfaat